【お悩み】
手術後の入院生活で筋力が落ち、体力もなくなってしました。
【パーソナルトレーニングを始めたきっかけ】
大腿骨の骨折により手術をしリハビリに通っていますが軽い運動も始めても良いとお医者さんに言われた為
ジムを調べていたところ年齢層が高そうで身体の使い方からしっかり教えていただけそうだったので通い始めました。
【目標】
骨折をする前にやっていたスポーツクライミングに復帰
登山などにも再挑戦
【利用コース】
8回コース
【ご利用頻度】
週1回
【お悩みの変化】
長距離を歩いたり、立っている時間が長くなると股関節周りに疲れや痛みを感じる事があったがトレーニングを始めてから少しづつなくなってきた。
歩く時に骨折した側の足に上手く体重を乗せれなかったが筋力が少しづつ回復してきた事もありまっすぐ歩けるようになってきた。
【入会を考えられている方に一言】
以前はスポーツジムに通っていましたが1人でやる事に少し怖さを感じたり、怪我をするのではないかと心配になったりして
思い切って体を動かす事が出来なかった事もありました。ですがパーソナルトレーニングはプロのトレーナーが自分に合ったメニューを考えて行ってくれるので安心して運動が行えています。トレーニング前にはその日の体調、痛みの有無を確認してもらい、
痛みや疲れがあればメニューが少し変わったりしながら帰る頃には疲れがなくなっているという事もあります。
私と同じように思われていた経験がある方はパーソナルジムNext Actionをおすすめします。
