【お悩み】
体力の衰え、少しの運動でも息が上がる。
食べるとすぐに太ってしまう。
【パーソナルトレーニングを始めたきっかけ】
今まで運動が長続きしなかったり、出来るだけ食事の制限がしたくないと思っていたのでプロの力を借りようと思った。
通われている方の平均年齢が54歳ということで、運動が苦手な私でも大丈夫かなと思い始めました。
【目標】
運動を続けて好きなものを思いっきり食べたい。
【ご利用頻度】
週1回
【お悩みの変化】
太りにくいコツなどを教えてもらい美味しいものを何も気にせず思いっきり食べれるようになりました。
週1回のパーソナルトレーニングで日常生活での体力の向上も身をもって感じる事ができ、
体型維持にはほんの少しの意識で大きく変わるんだなと思いました！
【入会を考えられている方へ一言】
始める前はパーソナルトレーニングと聞くと敷居が高くて私が行っても良いのかなと不安がありましたが、
通ってみると運動が苦手な人ほど通った方が良いんじゃないかなと思いました。
身体の状態を毎回聞いてもらいその日の状態に合わせてメニューが少し変わるので飽きもなく楽しく続けれると思います。
