【お悩み】
脳梗塞による右半身の動かしにくさ
肩の痛みによって腕を挙げれない
【パーソナルトレーニングを始めたきっかけ】
もともとは脳梗塞になりリハビリを病院で受けていたが、
筋力などの衰えなども感じておりジムを探していたところ、
比較的年齢層が高く、身体の使い方からしっかり教えていただけそうな石井トレーナーを見つけた。
【目標】
右半身をしっかり使えるようになる。
肩の痛みを治す。
【利用コース】
16回コース
【ご利用頻度】
週1回
【お悩みの変化】
トレーニング始めたての時はスクワットをしても左右差があきらかにありましたが、今では全く気にならなくなりました。
ほとんど挙がらなかった腕も上がるようになりました。
肩甲骨が動くようになったことも感じられるようになり肩周りも大変ラクです。
【入会を考えられている方に一言】
パーソナルトレーニングと聞くと少しハードルが高く感じたり、50代、60代になると今更パーソナルジムなんてと思われる方もおられると思いますが、年齢が上がるにつれて安心して運動ができるパーソナルジムがおすすめです。
Next Actionでは年齢、体調など個々に合わせたアドバイス、トレーニングをして下さるので安心して運動に取り組む事ができると思います。
