パーソナルジムと聞くと若い方や生活意識が高い方がバリバリ筋トレを行う場所というイメージがまだまだあると思います。
しかし豊中市のパーソナルジムNext Actionはそうは考えていません。40代に突入し健康に意識が向き始め、何か運動を始めないといけないと感じている方にトレーニングを提供しております。
Next Actionには1人ではどんな運動をしたら良いかわからない。自己流のトレーニングでケガをしたくない。そんな40代以降の中高年世代のお客様がNext Actionに多く通っていただいております。最高年齢は77歳女性です。
パーソナルトレーニングのメリット
１、個別のトレーニングプログラムによる無理のない効果的なトレーニング
性別、年齢、体型、健康状態などによって適切なトレーニングは異なります。Next Actionでのパーソナルトレーニングはカウンセリングをしっかりと行い、身体評価を行う事で個々に合うトレーニングプログラムを作成いたします。
その為、無理なく安心、安全に目標を達成に導く事ができます。
２、正しい身体の動きを身につける事ができる
日常生活での身体の不調や疲労感が抜けない、姿勢改善など正しい身体の使い方を身につける事で効率よく筋肉の力を発揮出来るようになり疲労が残らない身体を目指す事ができます。
３、食事指導
正しい食事指導で栄養面からの健康づくりも目指します。
炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が必要な理由を理解することで極端な食事制限を防ぎ、
花粉症や偏頭痛などのアレルギー系疾患などの解消も食事から考えていきます。
パーソナルトレーニングで健康づくり
パーソナルトレーニングは健康を維持し向上させる事ができます。
パーソナルジムNext Actionの考える健康とは、ダイエットを行い体重減少による生活習慣病の予防、改善。
姿勢不良により呼吸が上手く出来ていない事での自律神経の乱れを整える。
栄養の偏りによるアレルギー性疾患の解消。
加齢での筋肉量減少を筋力トレーニングで増加させる。など健康と言っても様々な種類があります。
パーソナルジムNext Actionでは様々な角度から健康をサポートさせていただいています。
豊中市のパーソナルジムNext Actionで中高年世代が安心して始められる理由
新しく何かを始める時は緊張や不安がある方が多いと思います。もちろんパーソナルジムNext Actionに現在通われているお客様も体験トレーニングの日は緊張されていましたし、今でも体験トレーニングの日は僕も少し緊張しています。
カウンセリングから始まり身体評価を行う事で今お客様がどんなトレーニングを行わないといけないかを全て説明させていただいております。分からない事や疑問点などがある場合はトレーニング中でもLINEでもいつでも聞いていただける環境を作っている点も安心していただける要因です。
きつい筋トレをたくさんさせられるイメージがあった方も体験トレーニングでは良い意味でイメージが変わったとおっしゃっていただける事も多く継続してパーソナルトレーニングに通っていただけています。
豊中市の少路駅から徒歩9分の上野東にパーソナルジムNext Actionはございます。40代以降の中高年を中心に無理のない運動で効果を実感していただいています。完全個室ですが閉鎖的な空間ではなく女性の方も安心してご利用いただいています。健康と趣味を同時に手に入れたい方には特に喜ばれるジムとなっています。
ペアトレーニングコースもあり、親子、夫婦、お友達ともトレーニングが受けられます。1人は不安。誰かと一緒なら頑張れそう！と言う方におすすめです！
