豊中パーソナルジムNext Action代表 パーソナルトレーナー
【氏名】
石井 賢弥 いしい けんや
【生年月日】
1995年9月26日
【出身地】
大阪府吹田市
【パーソナルトレーナーとしての想い】
病院で「運動してください」と言われたけれど、何をしたらいいか分からない。
整形外科や整骨院に通っているけれど、その先の運動習慣が続かない。
そんな方の“次の受け皿”になりたい。それが豊中市のパーソナルジムNext Actionを立ち上げた理由です。
年齢を重ねるにつれて、腰痛や膝痛、姿勢の崩れ、体力の低下など、身体の悩みは増えていきます。
そして多くの方が「もう若くないから」「今さら始めても遅い」と感じてしまいます。
ですが、身体は何歳からでも変わります。大切なのは、無理なく正しく続けることです。
Next Actionでは、ただ筋力をつけるだけではなく、呼吸・姿勢・身体機能を整えながら、
100歳まで自分の足で動ける身体づくりを大切にしています。
運動が苦手な方や、これまで続かなかった方でも大丈夫です。
私自身も一緒に身体を動かしながら、寄り添い、伴走し、一人では続かない運動を習慣に変えていきます。
ここ豊中市から、人生100年時代を「健康寿命100年時代」へ。
これからも地域の皆さまが、生涯自分の足で歩き続けられる身体づくりを全力でサポートしていきます。
【ダイエット経験】
大学野球引退後、運動をしなくなった事と外食などを繰り返し8kg増量。
しかし写真を見返すまで太っていることに気づかず、友達から写真が送られてきてこれはやばいと思いダイエットをしました。
1年間で78kg→66kg −12kg達成
【学歴】
滋賀学園高等学校 2011年〜2014年
京都学園大学 (現 京都先端科学大学) 2014年〜2018年
【野球実績】
2012年 秋季高等学校野球 滋賀県大会 準優勝
2012年 秋季近畿地区高校野球大会 出場
2013年 春季高等学校野球 滋賀県大会 ベスト4
2013年 第95回全国高等学校野球選手権大会 滋賀県予選 ベスト8
2015年 京滋大学野球連盟１部春季リーグ戦 優勝
2015年 第64回全日本大学野球選手権大会 出場
2015年 京滋大学野球連盟１部秋季リーグ戦 優勝
2015年 第46回明治神宮野球大会関西地区代表決定戦 出場
2016年 京滋大学野球連盟１部秋季リーグ戦 優勝
2016年 第47回明治神宮野球大会関西地区代表決定戦 出場
2017年 京滋大学野球連盟１部春季リーグ戦 優勝
2017年 第66回全日本大学野球選手権大会 出場
豊中市の少路駅から徒歩9分の上野東という落ち着いた住宅地にパーソナルジムNext Actionはあります。通われている方は40代以降の中高年が多く、無理のない運動で効果を実感していただいています。完全個室ですが閉鎖的な空間ではなく女性の方にも安心してご利用いただいています。健康と趣味を同時に手に入れたい方には特に喜ばれるジムとなっています。
