【お悩み】
デスクワークのため腰が痛い
整形外科、整体に通っても良くならない
【パーソナルトレーニングを始めたきっかけ】
腰の痛みを感じる日々が多くなり、整形外科、整体など色々通いましたが良くならず困っていた所
Next Actionさんのホームページを見つけて運動で改善は試みた事がなかったので体験の予約をしたのがきっかけです。
【目標】
デスクワークに加え長時間の立ち仕事も加わるので腰の痛みがなく仕事ができるようになりたい。
【利用コース】
16回コース
【ご利用頻度】
週1回
【お悩みの変化】
呼吸の方法から教えていただいて今までお腹の力が抜けていたんだなと感じました。
腰の張りを感じた際に教えていただいている呼吸を意識するだけで張りが無くなり仕事にも支障がなくなりました。
【入会を考えられている方へ一言】
私は43年間、無意識に体を動かしてきました。
その動かし方が気づかないうちに腰や肩に負担がかかっていた事に気付かされました。
Next Actionに通わなければ気づく事が出来なかったと思います。
分かりやすく親身になってトレーニングを教えていいただけるので安心して任せられると思います。
