パーソナルトレーニング
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パーソナルジムNext Action

パーソナルジムNext Action

パーソナルトレーニング

PERSONAL TRAINING

運動初心者・女性90%以上・ミドル世代

豊中の『パーソナルジムNext Action』の パーソナルトレーニング こんな方におすすめ

  • CASE.1
    根本改善

    身体の痛みや不調の根本改善がしたい

  • CASE.2
    正しい姿勢・筋力

    正しい身体づくりをして健康的な生活を送りたい

  • CASE.3
    ダイエット

    無理のないダイエットでキレイに痩せたい

  • CASE.4
    運動初心者

    運動が初めて / きついトレーニングや運動自体が苦手

豊中のパーソナルジムNext Actionの体験パーソナルトレーニング

豊中のパーソナルジムNext Action

今なら体験パーソナルトレーニングが無料
さらに、当日にコース申し込みで入会金も0円

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限定5名様

体験パーソナル
トレーニング内容

  • カウンセリング

  • 身体評価

  • トレーニング

当日の服装・持ち物

  • トレーニングウェア

    運動が出来る服

  • トレーニングシューズ

    室内シューズ

  • タオル

    タオル

  • トレーニング時の水分補給

    飲み物

お客様改善事例

BEFORE/AFTER

パーソナルジムNect Actionでは、
「整えて鍛える」ことで
体のお悩みや不調・痛みを根本改善

CASE.1

豊中のパーソナルジム Next Actionのパーソナルトレーニング前後のダイエット効果

お悩み

産後ダイエット / 股関節痛

産前の体重に全く戻らず、さらに出産時における股関節の痛み。動いていない事による身体のだるさ、重さが取れない。

4か月間、週1回のパーソナルトレーニングで-8.7kgを達成。
無理のない範囲で摂取カロリーのコントロールを行い、適切なタイミングで摂取カロリーを引き上げる事で体重が減少。出産による股関節の痛みはエクササイズ、トレーニングによって改善。

パーソナルトレーニング前後の体重変化

CASE.2

豊中のパーソナルジム Next Actionのパーソナルトレーニング前後の違い【腕の上がり方】

お悩み

左肩痛

3年程前から腕を挙げると肩に激痛があり、
左腕がほとんど使えない。

病院でレントゲン・MRIを撮っても異常がなく悩まれておられましたが、正しい身体の使い方を身につけることでここまで回復してきました。パーソナルトレーニングは体重を減らすためだけのものではなく、原因不明の慢性的な痛みや体の不調を改善に導きます。

CASE.3

豊中のパーソナルジム Next Actionのパーソナルトレーニング前後【姿勢矯正】

お悩み

肩・背中のだるさ

肩、背中にだるさがあるとご相談をいただいた方

左右の肩の高さが全然違うため、この状態でトレーニングを行なってしまうと見た目が綺麗になる事はなく、身体の不調もさらに悪化してしまう可能性があります。
そのため、トレーニングを行う前に身体を整える事でトレーニングの正しい効果が得る事が出来ます。

CASE.4

豊中のパーソナルジム Next Actionのパーソナルトレーニング前後【O脚矯正】

お悩み

O脚

O脚が気になる

O脚改善のお客様です。筋肉がつけば改善される訳ではありません。
その方に合ったエクササイズなどを取り入れ、運動を行っていく事で改善に導ける可能性が広がっていきます。

CASE.5

豊中のパーソナルジム Next Actionのパーソナルトレーニング前後【結滞動作改善】

お悩み

結滞動作

肩の痛みが強く、エプロンを結ぶ事も出来ない

肩の痛みが強くエプロンを結ぶ事も出来ず、日常生活に支障が出ているとご相談いただきました。正しい身体の使い方を覚える事で改善する事は沢山あります。

CASE.6

豊中のパーソナルジム Next Actionのパーソナルトレーニング前後【O脚改善】

お悩み

O脚

O脚が気になる

脚を真っ直ぐにしていくためには、簡単で地味なエクササイズを行うことがポイントです。上手く使えていない筋肉を使えることが重要になります。

CASE.7

豊中のパーソナルジム Next Actionのパーソナルトレーニング前後【腰痛改善】

お悩み

首痛・腰痛

後屈をすると首と腰が痛い

足首、股関節周り、背骨の硬さの改善でここまで反れるようになりました。
昔から自分の身体は後屈が出来ない身体だと思い込んでいたそうですが、骨格を整え、新たなボディマップを形成すると改善することが沢山あります。

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