パーソナルトレーニング
PERSONAL TRAINING
豊中の『パーソナルジムNext Action』の パーソナルトレーニングは こんな方におすすめ
-
身体の痛みや不調の根本改善がしたい
-
正しい身体づくりをして健康的な生活を送りたい
-
無理のないダイエットでキレイに痩せたい
-
運動が初めて / きついトレーニングや運動自体が苦手
豊中のパーソナルジムNext Action
今なら体験パーソナルトレーニングが無料
さらに、当日にコース申し込みで入会金も0円

体験パーソナル
トレーニング内容
-
カウンセリング
-
身体評価
-
トレーニング
当日の服装・持ち物
-
運動が出来る服
-
室内シューズ
-
タオル
-
飲み物
お客様改善事例
パーソナルジムNect Actionでは、
「整えて鍛える」ことで
体のお悩みや不調・痛みを根本改善
CASE.1

お悩み
産後ダイエット / 股関節痛
産前の体重に全く戻らず、さらに出産時における股関節の痛み。動いていない事による身体のだるさ、重さが取れない。
4か月間、週1回のパーソナルトレーニングで-8.7kgを達成。
無理のない範囲で摂取カロリーのコントロールを行い、適切なタイミングで摂取カロリーを引き上げる事で体重が減少。出産による股関節の痛みはエクササイズ、トレーニングによって改善。
CASE.2

お悩み
左肩痛
3年程前から腕を挙げると肩に激痛があり、
左腕がほとんど使えない。
病院でレントゲン・MRIを撮っても異常がなく悩まれておられましたが、正しい身体の使い方を身につけることでここまで回復してきました。パーソナルトレーニングは体重を減らすためだけのものではなく、原因不明の慢性的な痛みや体の不調を改善に導きます。
CASE.3

お悩み
肩・背中のだるさ
肩、背中にだるさがあるとご相談をいただいた方
左右の肩の高さが全然違うため、この状態でトレーニングを行なってしまうと見た目が綺麗になる事はなく、身体の不調もさらに悪化してしまう可能性があります。
そのため、トレーニングを行う前に身体を整える事でトレーニングの正しい効果が得る事が出来ます。
CASE.4

お悩み
O脚
O脚が気になる
O脚改善のお客様です。筋肉がつけば改善される訳ではありません。
その方に合ったエクササイズなどを取り入れ、運動を行っていく事で改善に導ける可能性が広がっていきます。
CASE.5

お悩み
結滞動作
肩の痛みが強く、エプロンを結ぶ事も出来ない
肩の痛みが強くエプロンを結ぶ事も出来ず、日常生活に支障が出ているとご相談いただきました。正しい身体の使い方を覚える事で改善する事は沢山あります。
CASE.6

お悩み
O脚
O脚が気になる
脚を真っ直ぐにしていくためには、簡単で地味なエクササイズを行うことがポイントです。上手く使えていない筋肉を使えることが重要になります。
CASE.7

お悩み
首痛・腰痛
後屈をすると首と腰が痛い
足首、股関節周り、背骨の硬さの改善でここまで反れるようになりました。
昔から自分の身体は後屈が出来ない身体だと思い込んでいたそうですが、骨格を整え、新たなボディマップを形成すると改善することが沢山あります。
こんなに変わります!
事例をもっと見る