ダイエットのためにジムに通いたいけど、「パーソナルジムは敷居が高い。」「パーソナルジムには初心者が行っても良いの？」などこのようなお悩みを持っている方も多いと思います。
パーソナルジムNext Actionが運動が苦手な方やジムに通うのが初めての方こそパーソナルジムをおすすめする理由をお伝えします。
パーソナルジムに初心者こそ通う理由
パーソナルジムは敷居が高いと思われている方もまだまだ多いと思います。しかしパーソナルジムNext Actionに通われている方のほとんどがジムに通うのが初めて、もしくはスポーツジムに通っていたけど何をしたら良いのか分からず辞めてしまったという方です。「健康のために運動を始めたいけど何から始めたら良いか分からない」「自己流のトレーニングでケガをしたくない」そのような方がパーソナルジムに通っています。
運動初心者が考える不安とは
１、トレーニングについていけるか不安
パーソナルジムNext Actionは、40代〜70代のお客様に多くご利用いただいており、中高年世代の健康な身体づくりをテーマに掲げています。カウンセリングと身体評価に力を入れている為、個々の運動レベルに合うトレーニングプログラムを作成し、安心してトレーニングを行っていただいています。
２、厳しい食事制限をさせられそう
パーソナルジムNext Actionは、無理な食事制限、短期的な減量は推奨しておりません。糖質NGやお菓子禁止といったよう事はなく、栄養バランスを考え、どのタイミングで甘いお菓子を食べるかなど個々に合うライフプランも考慮してアドバイスをさせていただきます。
３、トレーナーがどんな人か不安
「このトレーナー怖くないかな？」「ちゃんと初心者にも優しい人かな？」そのような不安もあると思います。
パーソナルジムNext Actionでは、体験トレーニングを実施しています。
トレーニングの様子やトレーナーの考え、エクササイズ動画などをホームページ各種SNSなどに顔を出して載せておりますのでそちらもご参考にしていただければより安心していただけると思います。
パーソナルジムが初心者におすすめの理由３つ
１、マンツーマン指導で正しいトレーニングが出来る
パーソナルジムの最大のメリットはマンツーマン指導ということです。
運動の目的、運動レベル、ライフスタイルなどの全てを考慮してトレーニングプログラムで無駄なく運動をする事ができます。
運動の目的は人それぞれで「ダイエットしたい」「体力をつけたい」「健康を維持したい」「筋力をつけたい」など個々に合った自分専用のトレーニングで効果を実感する事ができます。
２、食事管理をサポートしてくれる
身体を変える為にはトレーニングと同じくらい食事も重要になります。
極端な食事制限や栄養バランスの偏りは健康から遠ざかってしまう為、体質、目的、ライフスタイルに合わせた食事法をご提案させていただきます。
３、身体の正しい知識が身につく
現在、情報社会とも言われているくらい世の中にはたくさんの情報で溢れかえっています。
フィットネスの情報も同じでネットで検索すればたくさんのトレーニング方法やダイエット法、肩こり、腰痛などの改善法などが表示されます。中には間違っているものや自分には当てはらない方法を試してしまい、時間を無駄にする事や最悪の場合ケガに繋がってしまう事もあります。パーソナルジムNext Actionでは科学的根拠に基づき正しい知識でお客様にお伝えさせていただいております。時には骨格模型を使い、骨の位置を目で確認しながら身体を動かす事でより身体を理解しながら運動を行う事ができ、効果を実感していただけると思います。
運動初心者がパーソナルジムNext Actionを選ぶ理由
豊中市のパーソナルジムNext Actionに通うほとんどの方が運動初心者もしくはジムに通っていたけど何をしたら良いか分からなくて辞めてしまった方です。
Next Actionの考える健康とは、“何かを頑張るため”じゃなくて、“毎日を楽しむため”にあるものと考えており、
体重を減らすだけのダイエット、筋肉を大きくするだけの筋トレは行っていません。好きなことをずっと楽しめる健康な身体を作る場所を目指しているので40代〜70代の方がに多く選んでいただいています。
健康的な身体を目指したい！安心して運動がしたい！という方はぜひパーソナルジムNext Actionに足を運んでみてください！
必ず良いご提案をさせていただきます。
豊中市の少路駅から徒歩9分の上野東にパーソナルジムNext Actionはございます。40代以降の中高年を中心に無理のない運動で効果を実感していただいています。完全個室ですが閉鎖的な空間ではなく女性の方も安心してご利用いただいています。健康と趣味を同時に手に入れたい方には特に喜ばれるジムとなっています。
ペアトレーニングコースもあり、親子、夫婦、お友達ともトレーニングが受けられます。1人は不安。誰かと一緒なら頑張れそう！と言う方におすすめです！
