大阪府豊中市にあるパーソナルジムNext Actionの石井賢弥です。
私がこのジムを立ち上げた理由は「中高年の方々にとって、安心して運動ができるジムをつくりたかった」からです。
大手フィットネス業界などに関わっていた時期もあり、若者がボディメイクの為にトレーニングしている姿はたくさん見てきました。
しかし、運動不足や体力の衰えを感じている中高年世代の方が「今やっているトレーニングが目的に合った正しいトレーニングなのか」と不安に思いながらジムに通っている方が多い印象があり、特に50代〜70代の方にその傾向が強いことに気づきました。
中には自己流のトレーニングで怪我をしてしまいジムを辞めていく方や一度ジムに入会したが何をしたら良いか分からないと退会される方が多く、せっかく健康のために運動を始めたのにジムから離れてしまうのはもったいないなと感じていました。
「今さらジムなんて」と諦める前に
ジムを辞めてしまった方、ジムに通ったことがない方からは、こんな声をよく聞きます。
- 「若い人ばかりのジムには入りにくい」
- 「膝や腰が痛くて、自分には無理だと思っていた」
- 「筋トレって怖いイメージがある」
- 「一度ジムに入ったが効果を感じず辞めた」
私の家族や知人にも、同じような悩みを抱えていた人がいました。ある日、母親が「健康のために何か始めたいけど、何をしていいかわからない」と言われた事がありました。
スポーツジムはある。今はフィットネスブーム。
しかし、「自分には無理」と感じてしまう層がいるという事に気づき、さらにそういう方こそ本当は一番、運動によって健康を取り戻せる可能性が高い方なのです。
運動経験ゼロでも安心して通えるジム
パーソナルジムNext Actionが対象としているのは、40代後半〜70代くらいの方です。特徴は3つあります。
- 完全予約制のマンツーマン指導
→ 周りの目を気にせず、自分のペースで安心して取り組める。 - 医療やリハビリ視点を取り入れた指導
→ 膝・腰・肩など、痛みや不安があっても対応。カウンセリング、身体評価で問題があれば医療機関を薦めることも。 - 運動嫌いでも「楽しい」と思えるメニュー設計
→ 小さな達成感を積み重ねることを大切に考えたプログラム。
この3つのポイントに共通しているのは、「安心して続けられること」
筋トレや運動というと「キツイ」「若い人がやるもの」というイメージを持たれがちですが、本来の目的は“人生をより楽しむための体力をつけること”です。
正しいトレーニングを継続して健康も趣味も同時に手に入れられるのが豊中市のパーソナルジムNext Actionです。
人生の後半を不自由なく楽しむために
パーソナルジムNext Actionは、健康寿命を伸ばし、いつまでも楽しめる人生を作る場所だと考えています。
「旅行に行っても歩き疲れて足が痛くなるから行けなくなった」
「孫と公園で思いっきり遊べるようになった」
「健康診断の数値が良くなった」
このようなお言葉もいただいています。
トレーニングを通して、筋力をつけるだけの場所ではなく、人生をより豊かにしていく場所がパーソナルジムNext Actionの本当の目的です。
豊中市という街で地域の健康拠点に
パーソナルジムNext Actionがある場所は、大阪府豊中市です。
住宅街の中にある小さなジムですが、ここには毎日、多くの方が「健康になりたい」「いつまでも動ける身体でいたい」という想いで足を運んでくださっています。
これからの時代は、地域の中の通える医療と予防できる環境の2つが大切になると考えています。
全ての健康をトレーニングにより解決できるとは考えていません。持病や加齢による変化など人の身体には様々な事情があります。
Next Actionは、「無理をさせない」「無理に勧めない」という事を念頭に置き、お一人おひとりに合う最善の提案をさせていただきます。
病院での治療や医療的なサポートが必要な場合には、そちらを優先するべきだと考えていますし、必要があれば連携やご紹介もしています。
情報社会と言われる今の世の中で情報が溢れ返り、逆にどこに相談したら良いのか分からなくなってしまっている方もおられると思いますのでそんな方が身体の不調を気軽に相談できる環境が豊中市にはあります。
全ての健康を運動で解決することは出来ませんが、「少し身体と向き合ってみようかな」「将来の健康を考えてみようかな」と思った時に最適な提案をできる場所にしたいと考えています。
健康づくりはいつからでも始められます。
その一歩にパーソナルジムNext Actionがなれるように私も日々努力します。一緒に始めましょう。
※このブログは、テレビ・メディア取材をご希望の制作関係者の方にも、ぜひ届いてほしいメッセージです。健康づくりに本気で向き合う現場から、リアルな声をお届けします。
ご興味がある方は、ページ下部の問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。
豊中市の少路駅から徒歩9分の上野東にパーソナルジムNext Actionはございます。運動が苦手でも大丈夫！中高年世代の方でも無理なく続けられるトレーニングで、健康な身体づくりをサポートします。週1回のトレーニングで体力が向上し、日常生活が楽になった方々の声が多数。今すぐ無料体験を予約して、あなたも一歩を踏み出してみませんか？
