大阪・豊中市で中高年専門のパーソナルジムNext Actionでは、健康寿命を伸ばす取り組みを行っています。
パーソナルジムと聞くと「筋肉ムキムキ」のイメージがある方もまだまだ多いと思いますが、
パーソナルジムNext Actionに通われている方は、「年齢を重ねて体力に不安が出てきた」「階段の上り下りがしんどく感じる」「少し動いただけで息がきれる」「腰や膝に違和感がある」など年齢と共に感じる身体の衰えが気になる方に通っていただいています。
人生100年時代と言われる今、重要なのは「何歳まで生きるか」ではなく、「健康で動けるかどうか」です。
実は日本では、平均寿命と健康寿命の差が約10年もあると言われています。
平均寿命と健康寿命の差
厚生労働省の調査によると2024年の平均寿命と健康寿命の差は、男性で約8.5年、女性で約11.6年とされています。
多くの人が人生の最後の約10年間を、介護や病気を抱えた状態で過ごしているということになります。
この“10年の差”をどう埋めるかが、これからの日本の大きな課題だとパーソナルジムNext Actionは考えています。
Next Actionでは、「筋力」「柔軟性」「バランス力」など加齢と共に衰える能力に特化した無理のないトレーニングを提供し、いつまでも元気で動ける身体作りをサポートします。
医療費、介護費が増加傾向
2023年度の医療費は過去最高の約47兆3000億円。そのうち65歳以上が占める割合は6割超にも及んでいると言われています。
少子高齢化が進む中で労働世代の負担が増える中、医療や介護の質は落とせないという時代に突入しています。
これらの問題を根本的に解決する為の行動はとてもシンプルで運動習慣にこそあると考えています。
近年では、スポーツジムやフィットネスクラブ、パーソナルジムなどの運動施設が充実してきたこともあり、運動を始めやすい環境は少しづつ整ってきました。
その中で豊中市のパーソナルジムNext Actionは、健康を目指す中心の中高年世代の方に特化した健康を作るパーソナルジムです。
運動がもたらす「最高の医療」
高血圧・糖尿病・膝痛・腰痛・認知機能の低下など
このような加齢に伴う生活習慣病を含む不調の多くは、運動を習慣にすることで予防・改善が可能だということが、国内外の研究でも明らかになっています。
実際にパーソナルジムNext Actionのお客様も「膝に不調を感じていたけど孫と縄跳びができるようになった」
「77歳で今さら遅いかなと思ってたけど疲れを感じにくくなった」など効果を実感していただいています。
病院などの医療に頼るだけではなく、身体を動かすことで健康を取り戻せるという事を目の前で見てきました。
中高年に特化したジムが担う役割
パーソナルジムNext Actionに通っていただいているお客様のほとんどが40代以上の方ですが、まだまだ「パーソナルジムは若い子が通うところ」「キツそうだから怖い」と感じる中高年の方が多いのも現実で今、通っていただいている方々も始めはそのように思われていました。
そこでパーソナルジムNext Actionでは、40代〜70代を中心としたパーソナルジムとして、次のような特徴を持っています。
- 膝・腰に不安がある方でもできる、やさしい筋トレメニュー
- 身体の構造を理解した、無理のないトレーニングプログラム設計
- 1人ひとりの体力に合わせた続けられる習慣作りをサポート
「頑張らない。でも、あきらめない。」
そういった方々が、安心して一歩を踏み出せる環境づくりを目指しています。
豊中市から日本を元気に
健康寿命を10年伸ばし、健康と趣味を同時に手に入れていただきます。
これは決して夢物語ではなく、日々の生活習慣で実現可能なことです。そしてそれは、豊中市という地域からも始められる社会貢献です。
誰かが動けなくなってから「どうするか」ではなく、動ける身体を「どう作るか」
ここにフォーカスを当て、まずは豊中市という地域から元気にしていきます。
中高年の方が、人生の後半戦をより豊かに、自分らしく生きられるように。
パーソナルジムNext Actionは、これからも地域とともに、健康づくりの新しいスタンダードに取り組みます。
※このブログは、テレビ・メディア取材をご希望の制作関係者の方にも、ぜひ届いてほしいメッセージです。健康づくりに本気で向き合う現場から、リアルな声をお届けします。
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豊中市の少路駅から徒歩9分の上野東にパーソナルジムNext Actionはございます。運動が苦手でも大丈夫！中高年世代の方でも無理なく続けられるトレーニングで、健康な身体づくりをサポートします。週1回のトレーニングで体力が向上し、日常生活が楽になった方々の声が多数。今すぐ無料体験を予約して、あなたも一歩を踏み出してみませんか？
