豊中市で「ストレッチ整体とトレーニングを組み合わせて身体を整えたい」という方に、中高年専門パーソナルジムNext Actionの取り組みをご紹介します。 Next Actionでは、まず筋肉のこわばりをやわらげるストレッチ整体を行い、その後に正しい姿勢づくりに繋がるトレーニングを組み合わせることで、日常で動きやすい身体を目指します。
実際に通われている方からは、
「頭痛がひどくて痛み止めを飲んでいたが、今は飲まなくても大丈夫な日が増えてきた」
「五十肩で上がらなかった肩が少しずつ動かしやすくなってきた」などの声もいただいています。
これは、ストレッチで可動域を整え、使えていなかった筋肉をトレーニングで段階的に鍛えることで、身体の負担が軽くなりやすいためです。
運動が苦手な方でも始めやすいようにトレーニングはやさしい動きからスタートします。
豊中市を中心に、吹田市・箕面市・池田市・茨木市・尼崎市からも通っていただいています。無理なく身体を整えたい中高年世代の運動が苦手な方でも続けやすい環境づくりを心がけています。ストレッチとトレーニングを組み合わせてコンディションを整えたい方に向けた内容です。
ストレッチ整体のみをご希望の方も30分6,600円で単発利用も可能です。
豊中市・少路駅から徒歩9分の上野東にあるパーソナルジム「Next Action」。運動が久しぶりでも安心！中高年世代の方に合わせた無理のないトレーニングで、健康な身体づくりをサポートします。週1回のトレーニングで体力アップを実感した方も多数。まずは体験トレーニングで、あなたの一歩を応援します。
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