「肩こりがつらい」「最近、体力が落ちてきた」「階段がしんどい」 そんな「今の不調」をなんとかしたいと、パーソナルジムNext Actionに通い始めた方はたくさんいます。
でも、不思議なことに。
通い始めて数週間、数ヶ月経つと、みなさんこうおっしゃります。
「このまま歳をとって動けなくなったら怖い」 「今のうちに“予防”しておきたい」
そう、最初は“今”のためだったのが、 いつの間にか“未来の自分を守るため”に変わっていきます。
これは豊中市のパーソナルジムNext Actionが目指している、本質的な健康づくりのゴールそのものです。
不調の根本には“動かなさ”がある
中高年の方に多いお悩みは、 ・膝や腰の痛み ・疲れやすさ ・体重の増加 ・病院の数値に引っかかる など、様々です。
でもその多くは、実は「筋力低下」や「柔軟性の低下」が根本原因になっている可能性が大いにあります。
これらは加齢とともに自然に起きるものですが、 「何もしなければどんどん進行する」という特徴があります。
筋肉は使わない環境が続くと年齢と共に減少してしまいます。
Next Actionでは、この“動かなさ”を改善するために、 ・週1回からでもできるパーソナルトレーニング ・無理なく続くストレッチや筋トレ ・その人の身体、生活スタイルに合わせた完全オーダーメイドの指導を行っています。
その結果、通っている方々が 「前より歩くのがラクになった」 「朝起きたときの重だるさが減った」 「階段の上り下りが楽になった」 と身体の変化を感じ始めます。
“続けたい”に変わる瞬間
今の不調が軽くなると「この状態をキープしたい」 「将来、医療や介護に頼らない身体でいたい」 「もっと自分のこと大事にしたい」と思うようになる方も多くおられます。
これは、目的が“改善”から“予防”へと変わった瞬間です。
パーソナルジムNext Actionに通う方は、 運動が得意な人でも、ストイックな人でもありません。
多くの方は運動が苦手 ・何年も身体を動かしていなかった ・ジムに通ったことがないという方ばかりです。
そんな方が「未来の自分を守るために」週1回の時間をつくるようになる。 それこそが本当の意味での“行動の変化”であり、“Next Action”だと思っています。
「今つらい」をきっかけにしていい
肩がこる、腰が痛い、歩くのがしんどい。そんな症状があるということは、身体が「このままじゃ危ない」と教えてくれているサインです。
そのような身体からのサインを加齢のせいにして放っておく事は健康な身体から遠ざかってしまいます。
だからこそ、今の不調を“行動のきっかけ”にしてほしいと思っています。
豊中市のパーソナルジムNext Actionは、中高年の方の「今を変えたい」と「未来を守りたい」に本気で寄り添うパーソナルジムです。
まずは、一歩を踏み出すところから。
“未来のあなた”が、きっと今の決断に感謝してくれます。
実際に「トレーニングを続けてきてよかった」という中高年世代からのお言葉がパーソナルジムNext Actionでは、飛び交っていますよ！
豊中市の少路駅から徒歩9分の上野東にパーソナルジムNext Actionはございます。運動が苦手でも大丈夫！中高年世代の方でも無理なく続けられるトレーニングで、健康な身体づくりをサポートします。週1回のトレーニングで体力が向上し、日常生活が楽になった方々の声が多数。今すぐ無料体験を予約して、あなたも一歩を踏み出してみませんか？
