コラム

パーソナルジムNext Actionに通っていただいているお客様にも冷え性でお困りの方がおられましたが、トレーニングを始めてから気にならなくなった方がほとんどです。冷え症の原因を見つけ、生活習慣を整えて解消を目指しましょう。

パーソナルジムNext Actionでは健康的に痩せるダイエットを推奨しています。体重が減っても体力が落ちていては意味がありません。動ける身体と見た目の良さを同時に手に入れられるようにNext Actionではサポーツさせていただきます。

豊中市・パーソナルジムNext Actionに通われているお客様も「肩こり、首こりがしんどい」「頭痛が治らない」「身体がだるい」などのお悩みを持っていてパーソナルトレーニングを始めてから解消された方が多くおられます。ストレッチとトレーニングを組み合わせる事で自律神経が整い不調を感じずらい身体を作ります。

40代を過ぎてから急に痩せれなくなった、ダイエットが続かない、リバウンドを繰り返しているなど様々なダイエットに関するお悩みがあると思います。年齢、性別、運動歴などによりダイエットのやり方は変わってきます。豊中市のパーソナルジムNext Actionでは個々に合う正しいトレーニング、食事指導でダイエットの成功に導きます

ダイエットが上手くいかず悩んだ事がある方に自分に合うダイエット法の見つけ方を説明します。食事を我慢しているだけではなかなかダイエットを成功に導く事は難しく、運動、食事を上手く組み合わせる事で無理なく健康にダイエットを進める事ができます。

ダイエット中に甘いものが食べたくなるのはホルモン分泌が影響しています。自分の意思が弱いと自分を責める事はやめましょう！豊中市のパーソナルジムNext Actionは身体の仕組みを理解しながらダイエットを進めていく為、気合いだけのダイエットはさせません！

メタボ＝メタボリックシンドローム、内臓脂肪症候群をパーソナルトレーニングで予防、改善します。放置してしまうと重大な健康被害を引き起こすリスクが非常に高い為、日頃の運動習慣がとても大切になってくるとパーソナルジムNext Actionでは考えています。

筋力トレーニングには健康を作る様々な大きな要因があります。身体的な健康、精神的な健康どちらにもアプローチができるのが筋力トレーニング、運動の良さです。パーソナルジムNext Actionでは中高年の方を中心に通っていいただいており個々に合う健康的な身体作りを目指すトレーニングを提供しています。

健康診断の数値が引っかかってしまい、医師に運動を取り入れてくださいと言われた事がある方も多いと思います。しかしどんな運動をしたら良いのか分からず困っている方にパーソナルジムNext Actionに通っていただきたいと思っています。パーソナルジムNext Actionで納得のいく自分に合ったトレーニングをご提供します。

若い方が多く通っているイメージがあるパーソナルジムですが豊中市のパーソナルジムNext Actionは40代以降の方に多く通っていただいています。中高年世代が気になる健康の維持、向上をパーソナルトレーニングで実現します。77歳女性でも安心してトレーニングを継続できるパーソナルジムとなっています。