お知らせ パーソナルジム総合情報サイトZERO BODYにて紹介されました
豊中市・少路駅から徒歩9分。中高年専門のパーソナルジムNext Action。40代からの体力づくり、膝や腰に不安がある方、久しぶりに運動を始めたい方に最適。完全個室・予約制で、専門トレーナーがあなたに最適なメニューを提供。
お知らせ 
コラム 「一生、この腰と付き合うのか」と感じたときに読んでほしい話
病院や整体に通っても改善しなかった腰痛。そんな悩みを抱えていた方が、姿勢や体幹の見直しからはじめた週1回の運動で「痛みの不安から解放された」豊中市のパーソナルジムNext Actionではそんなお客様がたくさんおられます。
ブログ 健康寿命を延ばすジムが地域の未来を変える
大阪府豊中市にある中高年専門パーナルジムNext Action・地域の健康拠点として、介護いらずの暮らしと、元気な老後の実現をサポートしています。中高年の方に向けて体力づくり、健康寿命の延伸と自立支援を目指す地域密着型トレーニング施設です。
ブログ 中高年の元気を守る。豊中発、健康づくりの新拠点
豊中で中高年専門のパーソナルジムNext Actionは、医療資格者と連携し健康寿命を延ばすサポートを行います。個別指導で運動習慣を定着させ、地域の健康づくりに貢献。中高年の元気な毎日を応援する新拠点です。
ブログ パーソナルジムNext Actionはなぜ中高年に特化している？
中高年に特化したパーソナルジムNext Actionを大阪・豊中に開業した背景を代表・石井賢弥が語ります。運動経験ゼロでも安心できる理由や、人生の後半こそ必要な健康の居場所とは？「今さら」「私には無理かも」そう思っている人が1番運動で健康になれる。
ブログ 健康寿命を伸ばすには？医療費削減のカギは運動習慣にある！
大阪・豊中市で中高年専門のパーソナルジムNext Actionでは、健康寿命を伸ばす取り組みを行っています。パーソナルジムと聞くと「筋肉ムキムキ」のイメージがある方もまだまだ多いと思いますが、Next Actionは中高年を中心に健康な身体作りを行っています。
コラム 脳も鍛える！中高年から始める認知症予防
豊中市の中高年が多く通うパーソナルジムNext Actionでは、身体を鍛えるだけではなく脳機能の活性化にもアプローチしており、年齢や不安に寄り添いながら脳と身体の健康を守るお手伝いをしています。トレーニングプログラムの中に脳機能が活性化するようなトレーニングも組み合わせます。
コラム 健康寿命を伸ばす「ロコモ対策」とは？
ロコモティブシンドロームの予防は、健康寿命を延ばし、アクティブで自立した生活を維持するために大切です。筋力やバランス力を鍛える事で、日常生活の活動が楽になり、転倒や骨折のリスクが減少する可能性があります。毎日簡単な習慣を積み重ねることが運動機能の低下を防ぎ、健康維持に繋がります。
コラム カラダを「整えて鍛える」とは？
身体は日常生活の動作の繰り返しで、少しづつ姿勢などが崩れていきます。筋肉や関節の動きの偏りが出ることにより、本来の身体のバランスが崩れ、その状態でトレーニングをする事でトレーニングの効果を引きだせず、怪我に繋がってしまう可能性もあります。身体を整えて鍛える事で無駄なく効果を実感出来ます。
コラム パーソナルジムで始める健康的なライフスタイル
豊中市のパーソナルジムNext Actionは、個々の目標に応じたトレーニングプログラムを提供することで、運動を習慣化し、健康を手に入れることが出来ます。中高年世代の方に安全に無駄なく効率良く運動の効果を実感していただけるパーソナルジムです。